Chegar às 8h no trabalho, sentar na cadeira e só levantar às 12h para o almoço. Depois, voltar para a cadeira às 13h e continuar na frente do computador até as 17h. Erroneamente, essa rotina pode até demonstrar dedicação profissional, mas em realidade é um péssimo hábito para a saúde.
Todos os anos o sedentarismo é o responsável direto pela morte de 5,3 milhões de pessoas no mundo. A falta de exercícios físicos diminui a expectativa de vida e acelera o envelhecimento, pois causa danos nos músculos e nos ossos. Para os corretores de imóveis que passam muitas horas sentados, tenha disciplina e siga uma dica médica simples: fique em pé 5 minutos a cada 30 minutos sentado, ou ainda, 10 minutos por hora na cadeira.
Corretor de imóveis, sua profissão possibilita ter uma agenda flexível. Separe momentos na semana para realizar alguma atividade física. Convenhamos, é um exagero para um corretor passar oito horas diárias sentado em uma cadeira. Afinal, você não precisa sair para mostrar um imóvel? Ou seja, não existe desculpa, o sedentarismo precisa ser combatido. A seguir alguns problemas ocasionados por quem passa muitas horas sentado:
Obesidade;
Diminuição da fertilidade;
Dores na coluna;
Pressão alta;
Diabete;
Circulação afetada.
Em resumo, quem passa tantas horas sem se movimentar pode ter vários problemas de saúde. Pessoas assim frequentam mais consultórios médicos, passam por mais cirurgias, além de se medicarem com maior frequência, na comparação com os indivíduos ativos.
William Cruz – Colunista do PortaisImobiliários.com.br uma rede de portais de imóveis, como o portal na cidade de Imóveis em Balneário Piçarras – www.imoveisbalneariopicarras.com presente em mais de 260 cidades do Brasil.
Crédito da imagem: pixabay.com
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